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湘南ポタだよリハビリライド［後編］
湘南ポタリングという名のリハビリライドへ繰り出したミニベロおやじ3人組は、葉山公園から鎌倉経由で1時間ほど走って江ノ島へ（前編を参照）。島へ渡ってフラフラ走った後、湘南海岸へ戻って次の行き先を協議。せっかく湘南へ来たんだ …
湘南ポタだよリハビリライド［前編］
毎週末のように繰り返される悪天候に指を咥えてるうち、気づけば3カ月もノーライド。このままではマズイと思ってた10月下旬、チーム小輪爺のSADAさん＆まりぽさんに誘われてリハビリライドへ。同じく夏から走ってなかった3人で、 …
レモン果実酒を仕込むよ
スポーツ後の疲労回復にはレモンが効果的。だからホラ、昔からマンガで「センパイ、アタシが作ったレモンのハチミツ漬けを食べてください♥」なんて展開があるわけで。まあ、そんな甘酸っぱい話は四十路オヤジにゃ無縁なの …
心拍センサー GARMIN vivosmart 3 で自己レベルを把握［実証編］
平日は活動量計として、休日はサイクリングの心拍センサーとして、GARMIN vivosmart 3 を使うこと3カ月。良しにつけ悪しにつけ、いろいろと見えてきました。基本、楽しく使えるガジェットではありますが、使い続ける …
心拍センサー GARMIN vivosmart 3 で自己レベルを把握［設定編］
自己パフォーマンスを向上したいなら、安静時と運動時の心拍数から自分のレベルを把握すべし。西加南子選手が著書「より速く！より遠くへ！ ロードバイク完全レッスン」で語ってるトレーニング論です。うーむ、そうなのか。今まで心拍数 …
ホームプロジェクター dreamioで Zwiftを10倍楽しむ［最終レビュー］
スポーツバーのような大画面でZwiftを楽しむべく、ホームプロジェクターdreamio EH-TW650S を4回に渡って検証してきました。最終回の今回は、チーム小輪爺のsambeさん＆まりぽさんにも登場いただき、主観が …
ホームプロジェクター dreamioで Zwiftを10倍楽しむ［鑑賞編］
スポーツバーのような大画面でZwiftを楽しもうと、ホームプロジェクターdreamio EH-TW650Sを導入して4カ月。その間、導入編・収納編・検証編という切口で使い勝手を試してきました。そして今回は、最もホームプロ …