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TDU2018第3ステージは[坂東みそ煮込みうどん]

あっという間に年の瀬が近づいてきました。年内にあと1回は “うどん” 目当てのサイクリング企画ツール・ド・うどん(TDU)を走りたい。ということで、2018年の最終戦(第3ステージ)を開催します。寒くなってきたから、みそ …

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Enoshima, Kanagawa 江ノ島 と GIOS FELUCA と サーファー女子

湘南ポタリングという名のリハビリライドへ繰り出したミニベロおやじ3人組は、葉山公園から鎌倉経由で1時間ほど走って江ノ島へ(前編を参照)。島へ渡ってフラフラ走った後、湘南海岸へ戻って次の行き先を協議。せっかく湘南へ来たんだ …

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Shichirigahama, Kanagawa 稲村ヶ崎の峠を越えると江ノ島が見えてきた

毎週末のように繰り返される悪天候に指を咥えてるうち、気づけば3カ月もノーライド。このままではマズイと思ってた10月下旬、チーム小輪爺のSADAさん&まりぽさんに誘われてリハビリライドへ。同じく夏から走ってなかった3人で、 …

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レモンを入れた保存ビンにウオッカを注ぐ

スポーツ後の疲労回復にはレモンが効果的。だからホラ、昔からマンガで「センパイ、アタシが作ったレモンのハチミツ漬けを食べてください♥」なんて展開があるわけで。まあ、そんな甘酸っぱい話は四十路オヤジにゃ無縁なの …

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GARMIN vivosmart 3 心拍数を転送

平日は活動量計として、休日はサイクリングの心拍センサーとして、GARMIN vivosmart 3 を使うこと3カ月。良しにつけ悪しにつけ、いろいろと見えてきました。基本、楽しく使えるガジェットではありますが、使い続ける …

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GARMIN vivosmart 3 と LEZYNE SUPER GPS が同期された

自己パフォーマンスを向上したいなら、安静時と運動時の心拍数から自分のレベルを把握すべし。西加南子選手が著書「より速く!より遠くへ! ロードバイク完全レッスン」で語ってるトレーニング論です。うーむ、そうなのか。今まで心拍数 …

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Minowa, Tokyo Zwiftするsambeさんを応援するまりぽさん

スポーツバーのような大画面でZwiftを楽しむべく、ホームプロジェクターdreamio EH-TW650S を4回に渡って検証してきました。最終回の今回は、チーム小輪爺のsambeさん&まりぽさんにも登場いただき、主観が …

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スコッチを片手にEH-TW650で映画鑑賞

スポーツバーのような大画面でZwiftを楽しもうと、ホームプロジェクターdreamio EH-TW650Sを導入して4カ月。その間、導入編・収納編・検証編という切口で使い勝手を試してきました。そして今回は、最もホームプロ …

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ヘックスレンチを使ってリムテープを位置合わせ

痛恨の1日2回パンクから3週間。改めてパンクの原因を調べてみたものの、タイヤに異物が刺さった様子はありません。パンクしたチューブに裂傷の痕もないし、こりゃあニップルパンクだな。思い返せば、リムテープを4年近く交換してませ …

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