その他の雑記 謹賀新春 亥年は勢いよく進みます by saruvera 2019.1.1 by saruvera 2019.1.1 あけましておめでとうございます。謹んで新年のお慶びを申し上げます。新しい年が、みなさまにとって佳き年でありますようお祈り申し上げます。そして本年も「おサルが漕ぐなりミニベロ … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
サイクリング ツール・ド・うどん2018最終戦は［みそ煮込み］ by saruvera 2018.11.20 by saruvera 2018.11.20 あっという間に年の瀬が近づいてきました。年内にあと1回は “うどん” 目当てのサイクリング企画ツール・ド・うどん（TDU）を走りたい。ということで、2018年の最終戦（第3 … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
サイクリング 湘南ポタだよリハビリライド［後編］ by saruvera 2018.11.14 by saruvera 2018.11.14 湘南ポタリングという名のリハビリライドへ繰り出したミニベロおやじ3人組は、葉山公園から鎌倉経由で1時間ほど走って江ノ島へ（前編を参照）。島へ渡ってフラフラ走った後、湘南海岸 … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
サイクリング 湘南ポタだよリハビリライド［前編］ by saruvera 2018.11.9 by saruvera 2018.11.9 毎週末のように繰り返される悪天候に指を咥えてるうち、気づけば3カ月もノーライド。このままではマズイと思ってた10月下旬、チーム小輪爺のSADAさん＆まりぽさんに誘われてリハ … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
その他の雑記 レモン果実酒を仕込むよ by saruvera 2018.10.27 by saruvera 2018.10.27 スポーツ後の疲労回復にはレモンが効果的。だからホラ、昔からマンガで「センパイ、アタシが作ったレモンのハチミツ漬けを食べてください♥」なんて展開があるわけで。ま … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
ツール／ウェア 心拍センサー GARMIN vivosmart 3 で自己レベルを把握［実証編］ by saruvera 2018.10.24 by saruvera 2018.10.24 平日は活動量計として、休日はサイクリングの心拍センサーとして、GARMIN vivosmart 3 を使うこと3カ月。良しにつけ悪しにつけ、いろいろと見えてきました。基本、 … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
ツール／ウェア 心拍センサー GARMIN vivosmart 3 で自己レベルを把握［設定編］ by saruvera 2018.9.12 by saruvera 2018.9.12 自己パフォーマンスを向上したいなら、安静時と運動時の心拍数から自分のレベルを把握すべし。西加南子選手が著書「より速く！より遠くへ！ ロードバイク完全レッスン」で語ってるトレ … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
