サイクリング 湘南ポタだよリハビリライド［前編］ by saruvera 2018.11.9 by saruvera 2018.11.9 毎週末のように繰り返される悪天候に指を咥えてるうち、気づけば3カ月もノーライド。このままではマズイと思ってた10月下旬、チーム小輪爺のSADAさん＆まりぽさんに誘われてリハ … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
その他の雑記 レモン果実酒を仕込むよ by saruvera 2018.10.27 by saruvera 2018.10.27 スポーツ後の疲労回復にはレモンが効果的。だからホラ、昔からマンガで「センパイ、アタシが作ったレモンのハチミツ漬けを食べてください♥」なんて展開があるわけで。ま … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
ツール／ウェア 心拍センサー GARMIN vivosmart 3 で自己レベルを把握［実証編］ by saruvera 2018.10.24 by saruvera 2018.10.24 平日は活動量計として、休日はサイクリングの心拍センサーとして、GARMIN vivosmart 3 を使うこと3カ月。良しにつけ悪しにつけ、いろいろと見えてきました。基本、 … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
ツール／ウェア 心拍センサー GARMIN vivosmart 3 で自己レベルを把握［設定編］ by saruvera 2018.9.12 by saruvera 2018.9.12 自己パフォーマンスを向上したいなら、安静時と運動時の心拍数から自分のレベルを把握すべし。西加南子選手が著書「より速く！より遠くへ！ ロードバイク完全レッスン」で語ってるトレ … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
ツール／ウェア ホームプロジェクター dreamioで Zwiftを10倍楽しむ［最終レビュー］ by saruvera 2018.8.31 by saruvera 2018.8.31 スポーツバーのような大画面でZwiftを楽しむべく、ホームプロジェクターdreamio EH-TW650S を4回に渡って検証してきました。最終回の今回は、チーム小輪爺のs … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
ツール／ウェア ホームプロジェクター dreamioで Zwiftを10倍楽しむ［鑑賞編］ by saruvera 2018.7.29 by saruvera 2018.7.29 スポーツバーのような大画面でZwiftを楽しもうと、ホームプロジェクターdreamio EH-TW650Sを導入して4カ月。その間、導入編・収納編・検証編という切口で使い勝 … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
タイヤ／チューブ リムテープ交換をサボるとパンクする by saruvera 2018.7.16 by saruvera 2018.7.16 痛恨の1日2回パンクから3週間。改めてパンクの原因を調べてみたものの、タイヤに異物が刺さった様子はありません。パンクしたチューブに裂傷の痕もないし、こりゃあニップルパンクだ … Read more 0 FacebookTwitterPinterestLINECopy LinkThreadsEmail
